Thư giãn và vận động nhẹ là những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để tăng năng lượng tại
Danh mục: Thư giãn và hoạt động nhẹ nhàng để nạp lại năng lượng
Các hoạt động như thiền, hít thở sâu, kéo giãn cơ hoặc tập yoga nhẹ giúp tinh thần thư giãn và cơ thể hồi phục năng lượng. Những phương pháp đơn giản này giúp tăng sự tập trung và cải thiện hiệu suất làm việc ngay tại không gian sống của bạn.